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日常劳作如何保护皮肤?

皮肤是人体和环境直接接触的器官,日常劳作中皮肤所处的环境比较复杂,该如何护理我们的护肤呢?这个跟日常工作的性质有关,例如户外工作和办公室工作策略不同。

户外工作如何保护皮肤?

说到户外工作我们首先想到的就是皮肤粗糙、黝黑的形象。这最重要的原因就是紫外线暴露,那么如何保护皮肤呢?

1、做好防晒措施

长时间地将皮肤暴露在日光下,过量的紫外线照射会使皮肤变黑、光老化,更有甚者还会引发皮肤癌。首先,不要长时间无遮挡暴晒。此外,要做到充分有效的防晒,可以通过穿衣、戴帽等物理方式防晒,也要加强防晒产品外用来保护皮肤。

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2、选对护肤品

每个人的肤质不同,即使是同一个人,不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤,错用了具有控油作用的护肤品,就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前,一定要搞清楚自己的肤质,选择正确护肤产品。

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3、认真洗脸

大量出汗容易导致肌肤过敏,这是因为劳作时皮肤毛细血管呈扩张状态,大量出汗,而呈酸性的汗液会伤害表层肌肤。当油脂、杂质与汗液混合在一起时,容易堵塞毛孔。因此在进行劳作前后进行面部清洁,不仅可以带来更舒适畅快的工作体验,也能更好保护皮肤。

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4、注意劳作之后的护肤护理

工作后大约一个小时内,肌肤仍处于兴奋和高速代谢状态,还未做好充分吸收营养的准备,如果此时给肌肤补充大量营养品不仅不易吸收,反而容易造成负担。因此,工作后建议先洗干净脸,然后给肌肤使用清爽的保湿产品,让肌肤充分镇静,可以在睡前进行深度护理,为肌肤补充更多营养。同时工作后,多食用蔬菜、水果豆制品等碱性食物,可以消除体内过剩的酸,令肌肤更加光洁。

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办公室工作如何保护皮肤?

办公室工作的护肤一样不容忽视,注意合理调节办公区的温湿度让肌肤处于舒适的环境。工作时建议空调温度不要调太高,会使空气干燥导致皮肤更加缺水,建议开加湿器,并适当通风。尤其是冬季皮肤本身就容易干燥更要注意。长时间在在电脑面前工作后要可以适当进行清洁和保湿工作,减少久坐和电脑辐射引起的皮肤暗沉等。

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健康加油站

防晒霜的防晒指数(SPF)是以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力,是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。SPF值越大,防日晒红斑/晒伤效果越好。

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